LIFESTYLE

カフェインレスコーヒーを楽しむために【コーヒー好きの妊婦さんに】

カフェインの摂取量に気をつけなればならない妊婦さんでも楽しめるカフェインレスコーヒーを形態別にまとめました。手軽なペットボトルから豆を挽く本格派まで楽しめるカフェインレスコーヒー。自分のライフスタイルに合わせて選べるのは、コーヒー好きの妊婦さんにとっては楽しみがひとつ増えることでしょう。
LIFESTYLE

カフェインレスコーヒーからのデカフェライフ【コーヒー好きの妊婦さんに】

コーヒー好きの妊婦さんに向けてカフェインレスコーヒーを楽しむための方法を紹介しています。カフェインレスコーヒーとデカフェの違いからカフェイン摂取量まで、カフェインレスコーヒーを楽しむための注意点についてまとめてみました。
葉酸サプリ

葉酸が欠乏するとどうなるの?【けっこう怖い葉酸欠乏症】

葉酸は妊婦だけが必要な栄養素なの?そんなことはありません。葉酸は普通の人にも必要不可欠な栄養素です。では葉酸が欠乏するとどうなるのでしょう。葉酸欠乏症を放っておくことは、健康な生活を送れなくなることも。葉酸欠乏症は葉酸サプリで改善できるので、早めのケアがおススメです。
葉酸サプリ

葉酸サプリは男性にも必要?【妊活パートナーとの協力が大切】

葉酸は男性にも必要と聞くが、どうして男性にも必要なのかいまいち理解できない人も多いと思います。妊活中の男性にも葉酸サプリは必要な理由と、その有効性について紹介しています。
葉酸サプリ

葉酸を多く含む海藻【おすすめ5選・レシピも紹介】

妊婦にとって葉酸は必要な成分です。葉酸を食品から効率的に摂りこむため、葉酸を多く含む食品(海藻)を紹介しています。
食品【葉酸】

葉酸を多く含む肉・魚類【おすすめ5選・レシピも紹介】

妊婦にとって葉酸は必要な成分です。葉酸を食品から効率的に摂りこむため、葉酸を多く含む食品(肉類・魚類)を紹介しています。
食品【葉酸】

葉酸を多く含む野菜【おすすめ5選のレシピも紹介】

妊婦に不足しがちな栄養素である葉酸を食品から効率よく摂るため、葉酸を多く含む野菜BEST5を紹介しています。
葉酸サプリ

葉酸はいつまでとればいい?【妊活から授乳期まで必要です】

妊娠に葉酸サプリが推奨されるわけを日本人の遺伝子型から説明しています。葉酸以外にも妊娠中に不足しがちな栄養素についてもご紹介。妊活から妊娠後期まで、必要な栄養素を摂れる葉酸サプリメントを紹介しています。
葉酸サプリ

葉酸が欠乏しないためのサプリの摂り方【葉酸の働き方を徹底解説】

葉酸サプリはモノグルタミン酸型がいいといわれる理由と、葉酸を効率よく利用するための栄養素について説明しています。葉酸欠乏状態にならないためにも、必要な栄養素がしっかり摂れる葉酸サプリを選びたいですね。
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葉酸を不足させないために選ぶべきサプリメントまとめ【おすすめ5選】

妊娠に必要な栄養素である葉酸は日常的に不足しがちです。妊活から授乳期まで必要とされる葉酸摂取量は変化していきます。そのため、葉酸摂取量の管理は難しいのです。栄養士や専門医の監修やアドバイスを受けられるなど、葉酸サプリ+αの特典があるベストな葉酸サプリを紹介しています。
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